IL PODCAST DI SERGIO ANASTASIA

Criteri, non consigli.

Conversazioni sulle contraddizioni che attraversano lavoro e relazioni. Per ogni puntata trovi la trascrizione integrale.

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Sono le nove di sera. Hai finito l’ultima email, ti siedi accanto a chi ami, e in dieci minuti controlli il telefono tre volte.

Il podcast parte dalle contraddizioni che attraversano lavoro e relazioni: ciò che un tempo ci ha dato un posto può diventare proprio ciò che ci impedisce di cambiare.

Ogni puntata ti aiuta a riconoscere che cosa stai vivendo, prima di decidere quale risposta cercare. Per ogni puntata trovi la trascrizione integrale.

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Copertina del podcast: a fine giornata una persona siede a un tavolo, con la mano su un quaderno chiuso.

Le scarpe del calzolaioUn racconto in due parti

PRIMA PARTE · 28 MINUTI

Le scarpe del calzolaio

Fuori sembra andare tutto bene.

Gli impegni li rispetti. Le cose le fai. Poi arriva la sera: sei a casa, e il lavoro è ancora lì. Dormi poco, una domanda ti irrita, anche stare con chi ami sembra un altro compito. Continui a farcela. Quanto spazio è rimasto per te?

Finché gli impegni reggono, puoi rimandare anche questa domanda. Il prezzo, però, può comparire proprio nelle parti della vita a cui tieni di più.

Come capisco se è il momento di chiedere aiuto?

Con Sergio Anastasia · 28 minuti

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La prima parte, con la trascrizione integrale

Copertina del podcast, seconda parte de Le scarpe del calzolaio.

Le scarpe del calzolaioSeconda parte

SECONDA PARTE · 33 MINUTI

Le scarpe del calzolaio

Avevi delegato. È di nuovo tutto sulla tua scrivania.

Un controllo veloce, un favore, un altro sì. Doveva essere solo per questa volta. Adesso aspettano tutti te e le persone su cui contavi sembrano sempre più lontane. Hai cambiato ritmi, colleghi, perfino posto di lavoro. Com’è possibile ritrovarsi ancora qui?

Essere affidabile ti ha dato un posto. Rinunciare a essere indispensabile può fare paura, anche quando sei tu a desiderare che qualcosa cambi.

Perché mi ritrovo sempre nello stesso punto?

Con Sergio Anastasia · 33 minuti

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La seconda parte, con la trascrizione integrale

PERCHÉ QUESTE CONVERSAZIONI

Cambiare proprio ciò a cui tieni.

Capire che cosa cambiare può essere più difficile quando una parte di quella vita l’hai scelta e la ami. Il lavoro che ti svuota è anche quello in cui ti riconosci; la persona a cui vorresti porre un limite è qualcuno che non vuoi perdere.

Il podcast segue questi conflitti abbastanza a lungo da far emergere ciò che una risposta veloce lascia fuori. Le esperienze personali si intrecciano con le relazioni e con le condizioni in cui viviamo: anche un carico di lavoro distribuito male deve poter essere riconosciuto come tale.

Un criterio diventa utile quando puoi tornare a una situazione della tua vita e vedere qualcosa che prima ti sfuggiva. Anche prima di avere deciso che cosa farne.

TRA LE PROSSIME CONVERSAZIONI

Prendersi cura senza sostituirsi

Vedi che qualcosa non va. Tra voi, però, resta il silenzio.

Una persona a cui tieni è più distante. Un collega che cercava il confronto ora risponde appena. Vorresti esserci e temi di entrare dove non sei stato invitato. Restare in silenzio ti pesa. E se anche avvicinarti rischiasse di allontanarla?

Come posso esserci senza decidere al suo posto?

LA VOCE DEL PODCAST

Sergio Anastasia

Psicologo, psicoterapeuta e psicoanalista.

Nel podcast porto anche la difficoltà di riconoscere le mie «scarpe rotte»: occuparmi degli altri e vedere con meno chiarezza ciò che stava accadendo a me. È un punto da cui cominciare a parlare, quando essere competenti non basta a venirne fuori da soli.

Il sito di Sergio Anastasia

SE UNA DOMANDA TI RIGUARDA

Puoi cominciare da quello che è successo.

Una sera in cui hai risposto male, l’ennesimo incarico che non sei riuscito a rifiutare. Puoi partire da lì, anche se non sai ancora come chiamare la difficoltà.

Come scegliere uno psicologo Letture per capire meglio Il teaser del podcast su Spotify

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